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Atividade Física faz bem à Saúde

 

Qualquer pessoa pode fazer atividade física?
 
Sim. Você não precisa ser um atleta para cuidar da sua saúde. Caminhar pelo bairro, correr, andar de bicicleta, nadar, dançar ou passear com o cachorro, também pode trazer um monte de benefícios. Principalmente se você aproveitar tudo isso para estar em contato com o meio ambiente. É só escolher algo que dê prazer e praticar com regularidade. A cidade é sua. Você tem o direito de usufruir dos espaços para lazer e atividade física, mas tem o dever de preservá-los.

Esportes - Conheça os benefícios e os riscos para os joelhos

 

Caminhada – Pode ajudar no processo de emagrecimento, além de estimular os músculos das pernas e a panturrilha. Atividade muito utilizada para iniciantes da prática de exercícios, pois a solicitação muscular não é muito alta e o controle da intensidade é bastante fácil.
 
Natação – Como um dos esportes mais completos, permite trabalhar o sistema cardiovascular e todas as musculaturas de uma forma geral, sem agredir tanto as articulações.
 
Corrida – Praticada por milhares de pessoas em todo o país.

Conheça o procedimento da Cirurgia de Prótese do Joelho

 

O joelho é uma das articulações que mais recebem a carga durante a movimentação do corpo humano. A cartilagem articular e os meniscos ajudam no amortecimento destes movimentos junto com o liquido sinovial que funciona como se fosse um lubrificante. Alguns fatores, como hereditariedade, traumas ou mesmo a idade, entre outros, levam ao desgaste da cartilagem articular, que é chamada de artrose. 
 
“Casos muito comuns são como José (nome fictício), operado na última semana.

Artroplastia do Joelho

 

O joelho é uma articulação formada por um conjunto de estruturas que devem trabalhar em harmonia possibilitando a reestruturação do peso do corpo e os movimentos necessários para a marcha. 
 
1. O que é Artroplastia Total de Joelho?
É uma cirurgia que tem como objetivos substituir uma articulação "doente" por uma nova articulação (prótese). A articulação danificada é substituída por componentes metálicos e plásticos, compondo um novo joelho seguro e confortável capaz de devolver as atividades de vida diária e permitir um caminhar sem dor.
 
 
2. Quando está indicada? 
 
Quando o

Dicas para um joelho saudável – Por Dr. Fernando Aruda

O joelho é a articulação responsável pelo bom desempenho da mobilidade e movimentos do corpo. Quando lesionados prejudicam consideravelmente a vida do paciente, pois envolve uma das maiores necessidades do ser humano, que é a locomoção.

Saiba mais sobre a Artrose

A artrose é causada pelo desgaste de uma articulação. Clique aqui e saiba mais sobre esse mal.

Conheça os nomes dos males que afetam as articulações

São tantos nomes para os males que afetam as juntas que a gente até se confunde. Saiba o que cada um deles significa de fato

Articulações a salvo

Ninguém quer viver com dor, rigidez e dificuldade para se movimentar, as consequências desagradáveis dos problemas nas juntas. Eles continuam em ascensão e até se manifestam mais cedo. Está nas suas mãos — nos seus braços e nas suas pernas — a fórmula para driblá-los hoje e no futuro

Dr. Fernando Arruda dá dicas sobre de Cirurgia de Prótese de joelho

 

 

 

O joelho é uma das articulações que mais recebem a carga durante a movimentação do corpo humano. A cartilagem articular e os meniscos ajudam no amortecimento destes movimentos junto com o liquido sinovial que funciona como se fosse um lubrificante. Alguns fatores, como hereditariedade, traumas ou mesmo a idade, entre outros, levam ao desgaste da cartilagem articular, que é chamada de artrose. 
 
“Casos muito comuns são como José (nome fictício), operado na última semana.

Anestesia: mitos e verdades – Com o anestesiologista Dr. Marcelo Pedra Tognini

Verdades sobre anestesias, quais tipos são mais indicados para cada tipo de paciente e ainda dicas de um especialista para tranquilizar o paciente prestes a ser operado.

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