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FASE III – 2ª-4ª semana – ganhar ADM

 

  • SLR  (exercícios isométricos) com carga progressiva;
  • Exercícios isométrico com Thera-Band (bandagem elásticas);
  • Mobilização passiva ou exercícios atvos assistidos de flexo-extensão joelho (0 a 90º a na 4ª semana 130º;
  • Treino de marcha sem muletas;
  • Alongamentos MMII (quadríceps, isquiotibiais, adutores e abdutores);
  • Corrente Russa + Treino sensório motor (propriocepção);
  • Mini agachamento na parede de 0 a 40º (3ª sem.);
  • Final da 3º semana- incluir protocolo hidrocinesioterápico;
  • Crioterapia;